3 RECEITAS DE BRIGADEIRO FITNESS

mais saudável e nutritivo!

Substituindo ingredientes

Essas receitas  não levam leite condensado e são feitas com cacau em pó ao invés do chocolate em pó tradicional.

Brigadeiro fitness sem leite condensado

INGREDIENTES · 1 xícara (chá) de leite desnatado · 20 gotas de adoçante culinário forno/fogão (ou xilitol) · 3 colheres e meia (sopa) de cacau em pó (sem açúcar) · 2 colheres (sopa) de manteiga · Chocolate granulado (opcional)

1

Brigadeiro fitness de batata doce

INGREDIENTES · 1 xícara e meia (chá) de batata doce branca · 1 colher rasa (sobremesa) de óleo de coco · 2 colheres (sopa) de cacau em pó (ou 50g de chocolate 70% picado) · 1 xícara (chá) de cacau em pó (sem açúcar) para enrolar

2

Brigadeiro fitness de banana

INGREDIENTES · 2  bananas prata tamanho médio (bem maduras) · 2 colheres cheias (sopa) de cacau em pó · 1 colher cheia (sobremesa) de manteiga (ou óleo de coco) · 4 colheres cheias (sopa) de leite em pó desnatado

3

Textura e sabores

Das 3 receitas a primeira é a que fica mais parecida com o brigadeiro tradicional! As texturas são diferentes para cada receita mas todas ficam muito saborosas.

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